HOME > 武井観光スタッフブログ > バス会社の日記 > より節制を。
健康診断の結果に伴い、健康指導のお便りが
届きました。
おそらくは、オーバーカロリーなので
食事制限をしなされ、ということだと
思います。
一応、基礎代謝はタニタの体組成計で
把握していますが、年々下がっていることは
確実なので、適度な運動を継続しなければ
とわかっているものの、実行できないから
今日から実行します。
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